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    又是一年中秋節||團圓 |——“特色康養游” 盡享趣時光!

    天上共明月,人間好時節

    又是一年中秋節

    小伙伴們

    下半年的第一個小長假終于要來了

    宅家看劇,不如來玉屏山浪起來

    杉杉奉上這篇三天兩晚森林康養游攻略

    私藏走起~

    ▲圖片來源:楊清亮

    ▲圖片來源:陳星橋

    森林康養

    以人為本,以林為基,要點在養,目的是康。以豐富多彩的森林景觀、沁人心脾的森林空氣環境、健康營養的森林康養套餐、內涵濃郁的生態文化等為主要資源,具備養身(身體)、養心(心理)、養性(性情)、養智(智慧)、養德(品德)“五養”功效,對人體健康具有十分有效的保健作用。

    玉屏山針對現在大多數人身體的亞健康狀態

    建設了特色森林康養項目——健康管理中心

    健康監測是體驗森林康養套餐的第一步

    康養師貼心服務,通過智能設備快速檢測

    制定專屬健康處方,出具健康檢測報告

    指導居家健康管理

    ▲圖片來源:康養師團隊

    古人有許多健身方法

    八段錦乃是常見的一種

    八段錦的練習

    不僅能讓身體更加輕松,心情愉悅

    還可行氣活血、協調五臟六腑功能

    早晨呼吸著新鮮空氣

    暢快淋漓的運動一場

    就是一天最舒爽的時刻

    高血壓是全身性慢性疾病

    進行適當的體育運動對血壓的控制非常有幫助

    正確的瑜伽習練不僅能夠放松身心

    更能平衡調節掌控著某些特定生理功能(包括心臟跳動)的神經系統

    這些特點都對控制血壓有著積極的影響

    香道是通過識香

    六根感通、香技呈現和香法修練等環節

    使我們體會人生

    和感悟生活的一種高品味的修行

    香,不僅芳香養鼻、頤養身心

    還可祛穢療疾、養神養生

    茶道就是品賞茶的美感之道

    通過沏茶、賞茶、聞茶、飲茶

    增進友誼,美心修德

    學習禮法,領略傳統美德

    喝茶能靜心、靜神

    有助于陶冶情操、去除雜念

    清新的空氣和平和愜意的氛圍

    不但讓身體越來越輕盈舒適

    時間也跟著慢了下來

    牽著父母的手

    沿著悠長的康養步道

    就像小時候父母教我們學走路時一樣

    一步一步

    慢慢地走

    編輯搜圖

    人是鐵飯是鋼

    一頓不吃餓得慌

    玉屏山康養套餐都采用科學健康的標準

    以科學的營養理論為指導

    對主食類、蛋白類

    蔬果類、油脂類等均衡攝入

    配合豐富多樣的食材

    以達到平衡營養

    保持健康的效果

    ▲圖片來源:鄧紫娟

    “玉屏森呼吸,康養林距離”

    天然氧吧病毒不侵

    喜肺!喜心!

    中秋小長假

    帶上家人朋友去天然氧吧玉屏山

    給身體來一次健康的保養吧~~

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